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Pourquoi souffrons-nous de jambes lourdes ?
Avez-vous l'impression que quelqu'un vous a attaché une boule de fer aux pieds ? Sont-ils enflés, picotent-ils, des petites veines sont-elles apparues sur vos cuisses ? La sensation de jambes...
Pourquoi souffrons-nous de jambes lourdes ?
Avez-vous l'impression que quelqu'un vous a attaché une boule de fer aux pieds ? Sont-ils enflés, picotent-ils, des petites veines sont-elles apparues sur vos cuisses ? La sensation de jambes...
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Il n'est pas nécessaire d'être déjà épuisé le jour après la course.
Tout le monde qui pratique du sport sait qu'après l'effort, la régénération est importante. Le sport ne consiste pas seulement à s'entraîner, mais aussi à échauffer les muscles avant l'entraînement...
Il n'est pas nécessaire d'être déjà épuisé le jour après la course.
Tout le monde qui pratique du sport sait qu'après l'effort, la régénération est importante. Le sport ne consiste pas seulement à s'entraîner, mais aussi à échauffer les muscles avant l'entraînement...
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Pourquoi souffrons-nous de jambes lourdes ?
Avez-vous l'impression que quelqu'un vous a attaché une boule de fer aux pieds ? Sont-ils enflés, picotent-ils, des petites veines sont-elles apparues sur vos cuisses ? La sensation de jambes...
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Il n'est pas nécessaire d'être déjà épuisé le jour après la course.
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Pourquoi ne pas sous-estimer l'échauffement avant le sport ?
Parmi les éléments importants de l'entraînement, il y a l'échauffement avant l'effort et les étirements après. Beaucoup d'entre nous considèrent cela comme une perte de temps. Et c'est faux. Après...
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Quels métiers sont particulièrement touchés par les maladies veineuses chroniques ?
Vous ne pouvez plus porter de chaussures à talons ? Souffrez-vous de jambes enflées, de picotements et de la sensation qu'un poids est attaché à votre cheville ? De nouvelles...
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Les crampes musculaires sont désagréables et totalement inutiles !
Qui ne connaît pas cela. On nage tranquillement dans la mer, et soudain, on ressent un crampe dans le mollet. À ce moment-là, on panique, on agite les bras, car...
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Comment bien échauffer ses muscles avant le sport ?
Pour obtenir les meilleures performances sportives, une bonne préparation est essentielle. Cela signifie non seulement un entraînement adéquat, mais aussi le bon soin des muscles. Avant l'effort, il est important...
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