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Pourquoi souffrons-nous de jambes lourdes ?
Avez-vous l’impression d’avoir une boule de fer attachée à vos jambes ? Elles sont gonflées, picotent, et de nouvelles petites veinules apparaissent sur vos cuisses ? La sensation de jambes...
Pourquoi souffrons-nous de jambes lourdes ?
Avez-vous l’impression d’avoir une boule de fer attachée à vos jambes ? Elles sont gonflées, picotent, et de nouvelles petites veinules apparaissent sur vos cuisses ? La sensation de jambes...
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Il n'est pas nécessaire d'être hors d'état de nuire le lendemain d'une course.
Toute personne qui pratique un sport sait qu’après l’effort, la régénération est essentielle. Le sport ne consiste pas seulement en l’entraînement lui-même, mais aussi en l’échauffement des muscles avant l’effort...
Il n'est pas nécessaire d'être hors d'état de nuire le lendemain d'une course.
Toute personne qui pratique un sport sait qu’après l’effort, la régénération est essentielle. Le sport ne consiste pas seulement en l’entraînement lui-même, mais aussi en l’échauffement des muscles avant l’effort...
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Pourquoi souffrons-nous de jambes lourdes ?
Avez-vous l’impression d’avoir une boule de fer attachée à vos jambes ? Elles sont gonflées, picotent, et de nouvelles petites veinules apparaissent sur vos cuisses ? La sensation de jambes...
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Il n'est pas nécessaire d'être hors d'état de nuire le lendemain d'une course.
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Proč nepodceňovat rozcvičku před výkonem?
Un élément essentiel de l’entraînement est l’échauffement avant l’effort et l’étirement après celui-ci. Beaucoup d’entre nous considèrent cela comme une perte de temps. C’est une erreur. Après tout, avant de...
Proč nepodceňovat rozcvičku před výkonem?
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Quelles professions sont exposées aux maladies veineuses chroniques ?
Vous ne pouvez pas porter de chaussures à talons ? Vos jambes sont gonflées, picotent et vous avez l’impression qu’un poids est attaché à votre cheville ? De nouveaux vaisseaux...
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Les crampes musculaires sont désagréables et tout à fait inutiles !
Qui ne connaît pas ça ? Vous nagez tranquillement dans la mer quand soudain une crampe vous saisit le mollet. Aussitôt, vous paniquez, vous agitez les bras car vous êtes...
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Comment bien échauffer ses muscles avant une activité sportive ?
Pour atteindre vos meilleures performances sportives, il est essentiel de bien se préparer. Cela signifie non seulement s’entraîner suffisamment, mais aussi prendre soin de vos muscles. Avant l’effort, il est...
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